【質問】ヒマワリの種はたくさん食べても大丈夫ですか？

ひまわりの種は銅の成分だったか、確か貧血予防にいいはずです。

あとは動脈硬化、血栓予防、コレステロールを減らしたり、いろんな作用が見込めますね。

ただ与えすぎは注意です。

脂質が多いので観察しながら１日に少し与える程度なら大丈夫でしょう。